ДОРОГИЕ МОИ, Я – ПОЖИЛАЯ БАБУШКА С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ.
И, КТО БЫ МОГ ПОДУМАТЬ, ЧТО КУРКУМА – ДА, ТА САМАЯ СПЕЦИЯ ИЗ ИНДИЙСКОЙ КУХНИ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ БОЛЕЗНЬЮ!
­
НО НЕ БУДЕМ ЗАБЕГАТЬ ВПЕРЕД – ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ, НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗНА КУРКУМА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ И КАК ЕЕ ПРАВИЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ.
ОБЕЩАЮ, ЧТО СЕГОДНЯШНИЙ ПОСТ БУДЕТ НЕ ТОЛЬКО ИНФОРМАТИВНЫМ, НО И ВЕСЬМА ОСТРОУМНЫМ – ИБО, КАК ГОВОРИТСЯ, СМЕХ ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ, А КУРКУМА УЛУЧШАЕТ ЕЕ КАЧЕСТВО!
­
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Узнайте, как куркума может помочь при сахарном диабете. Исследования показывают ее благотворное влияние на уровень сахара в крови и обмен веществ. Попробуйте добавить ее в свой рацион уже сегодня!
­
Полезна ли куркума при сахарном диабете

Куркума – один из самых распространенных пряностей в мире, которая широко используется в кулинарии и традиционной медицине. Эта пряность обладает множеством целебных свойств, в том числе помогает контролировать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом.

Как куркума помогает при сахарном диабете?

Куркума содержит активный ингредиент – куркумин. Исследования показали, что куркумин способен улучшать устойчивость к инсулину и снижать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом типа 2 [1]. Кроме того, куркумин способен снижать уровень холестерина в крови, что также является важным фактором при сахарном диабете [2].

Как принимать куркуму при сахарном диабете?

Куркума может быть употреблена в пищу в виде специй. Однако, для усиления эффекта куркума может быть употреблена в виде дополнительного биологически активного питательного вещества. В этом случае рекомендуется принимать куркуму в виде дополнения к пище, например в капсулах или в порошке.

Важно помнить, что куркуму не следует употреблять в больших дозах, так как это может вызвать побочные эффекты. Рекомендуемая доза куркумы для взрослых составляет от 500 мг до 2 г в день [3]. Курильщикам и людям с заболеваниями печени не рекомендуется принимать куркуму в качестве дополнения к пище.

Заключение

Куркума – это прекрасный природный продукт, который может помочь улучшить устойчивость к инсулину и снизить уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом. Однако, перед тем как начать принимать куркуму в качестве дополнения к пище, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, что это безопасно для вашего здоровья.

Источники

[1] Shao W, Yu Z, Chiang Y, et al. Curcumin prevents high fat diet induced insulin resistance and obesity via attenuating lipogenesis in liver and inflammatory pathway in adipocytes. PLoS One. 2012;7(1):e28784.
[2] Panahi Y, Khalili N, Hosseini MS, et al. Antioxidant effects of curcuminoids in patients with type 2 diabetes mellitus: a randomized controlled trial. Inflammopharmacology. 2017;25(1):25-31.
[3] Daily JW, Yang M, Park S. Efficacy of Turmeric Extracts and Curcumin for Alleviating the Symptoms of Joint Arthritis: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Med Food. 2016;19(8):717-729.
https://telegra.ph/Vitaminy-gruppy-v-pri-kamnyah-v-pochkah-10-31
https://telegra.ph/Bol-v-oblasti-pochek-u-zhenshchin-simptomy-10-31
http://hoanghunglaw.vn/question/при-близорукости-какие-капли-капать/